BERAPA JAM WAKTU YANG BAIK UNTUK TIDUR ANAK ANAK KITA?

KategoriArtikel Kesehatan
Di lihat998 kali
Harga Rp (Hubungi CS)
Beli Sekarang
(0341) 711.167 / 0852.5799.4000 (AS) / 0859.5430.3000 (XL) sms 085.859.859.810 0818.0515.4000 5B319175

Detail Produk BERAPA JAM WAKTU YANG BAIK UNTUK TIDUR ANAK ANAK KITA?

WAKTU ISTIRAHAT ANAK ANAK KITA

Berapa Banyak Tidur Cukup untuk Anak?
Hi, saya Kathy Moore untuk About.com Parenting. Anak-anak tampaknya tumbuh dalam tidur mereka, tetapi bagaimana Anda tahu jika anak Anda mendapatkan istirahat yang cukup? Program ini akan membahas berapa banyak anak-anak tidur perlu pada usia yang berbeda.

Pentingnya Tidur
Kebanyakan orang tua tahu bahwa kurang tidur adalah nomor satu kontributor crabbiness dan masalah perilaku lainnya. Tapi tidak cukup tidur juga dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera serta kurang konsentrasi dan kegotong-royongan. Beberapa anak dengan pola tidur yang tidak memadai benar-benar telah salah didiagnosis sebagai memiliki Attention Deficit Disorder.

Mereka mengatakan bahwa tidak ada dua anak yang persis sama dan itu benar ketika datang ke kebutuhan anak-anak untuk tidur juga. Anak-anak kita selalu nappers baik tapi aku tahu beberapa balita yang tidak pernah tidur siang di siang hari. Apakah anak Anda membutuhkan tidur siang adalah tidak sepenting seberapa banyak tidur yang mereka dapatkan pada setiap siklus 24-jam.
Pedoman Tidur
Menyadari bahwa kebutuhan tidur setiap anak mungkin berbeda, American Academy of Pediatrics mengembangkan beberapa panduan dasar untuk jumlah tidur berdasarkan usia anak Anda.

Bayi baru lahir
Bayi yang baru lahir harus tidur sekitar 16 jam sehari.

9 Bulan-3 Tahun
Dari 9 bulan sampai 3 tahun, anak-anak harus tidur sekitar 13 jam setiap hari. Ingat, ini adalah waktu tidur untuk jangka waktu 24 jam.

3-5 Tahun
3 sampai 5-year-olds harus mendapatkan sekitar 12 jam tidur.

5 Tahun dan Up
Setelah usia 5, anak-anak membutuhkan antara 10 dan 11 jam tidur setiap malam.


Perlu diketahui bahwa kurang tidur terakumulasi, sehingga satu jam kurang setiap malam hampir seperti kehilangan tidur malam yang penuh setelah seminggu. Para ahli sepakat bahwa cukup tidur sama pentingnya dengan diet sehat dan olahraga untuk menjaga kesehatan.

Berdasarkan pedoman ini, saya cukup yakin bahwa anak-anak saya mendapatkan istirahat yang mereka butuhkan. Sekarang jika saya hanya bisa menemukan waktu untuk sedikit lebih shuteye diriku sendiri. Ah. Terima kasih untuk menonton. Untuk mempelajari lebih lanjut, kunjungi kami di Web di parenting.about.com.

Incoming search terms:

  • istirahat yang baik berapa jam?

Produk lain Artikel Kesehatan

Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMengenal Sakit Maag dan Gangguan Pencernakan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKEFIR MANFAAT DAN OBAT MUJARAB BERBAGAI PENYAKIT
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangWajib Diketahui Ilmu Tentang Kolesterol
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKHASIAT BELIMBING WULUH
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKISTA OVARIUM
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSUSU SAPI FAKTA BAGI KESEHATAN- APAKAH TULANG KITA MENJADI KUAT?
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangOBAT OBAT ALAMI UNTUK PENYEMBUHAN PSORIASIS
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS : 085.859.859.810
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangKANKER SERVIKS APA ITU? DAN BAGAIMANA PERKEMBANGANNYA
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail

Hubungi Kami

(0341) 711.167 / 0852.5799.4000 (AS) / 0859.5430.3000 (XL)
085.859.859.810
5B319175
0818.0515.4000